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28 déc. 2020

Time 3 minutes

Retrouver ou conserver la forme cet hiver grâce au Vieux-Montréal

Retrouver ou conserver la forme cet hiver grâce au Vieux-Montréal

Les centres sportifs sont fermés, les patinoires extérieures aussi, qu’à cela ne tienne, le Vieux-Montréal vous invite à venir vous dégourdir les jambes dans ses rues! Et la technologie aidant, retrouvez vos gyms, studios de yoga ou de danse préférés de façon virtuelle. À go, on bouge!

Cet hiver, prenez l’air

Le quartier historique s’est illuminé pour rendre la saison hivernale féerique. Découvrez ou redécouvrez ces installations et étoiles lumineuses lors de promenades quand la noirceur commence à poindre et réchauffez-vous l’âme en vous en mettant du beau plein les yeux.

Si vous avez besoin d’un peu plus d’encadrement ou si vous êtes du genre à aimer relever des défi, le Site historique Marguerite-Bourgeoys a pensé à vous avec la première édition de son Circuit des Rois mages, à la course ou à pied, seul ou en famille, choisissez l’un des trajets qu’ils vous proposent (1 km, 2 km ou 5 km) et à votre retour à la chapelle Notre-Dame-de-Bonsecours, après avoir visité le quartier selon un itinéraire construit pour vous mener à différents joyaux patrimoniaux, accrocher votre étoile au tableau d’honneur des randonneurs qui, comme vous, ont relevé ce défi avec brio! Pour un côté plus festif ou si vous êtes accompagné d’un enfant, prévoyez faire votre parcours du mercredi au dimanche entre 11h à 16h pour être accueillis à votre arrivée et félicités lors de votre retour par un guide costumé en roi mage pour l’occasion. Du 19 décembre au 3 janvier.

L’entraînement en ligne, un choix logique

Vsquare Gym 360, 360 Saint-Jacques

Le centre de remise en forme Vsquare Gym 360 vous propose des entraînements en ligne le temps de patienter jusqu’à leur réouverture et de maintenir votre forme physique. Vous n’êtes pas vraiment en forme? Pas de problème, Vsquare à toute une équipe - kinésiologues, nutritionnistes, ostéopathes et entraîneurs privés - pour vous aider et remédier à votre état de sédentaire. Contactez-les sans plus tarder!

U.N.I Training Vieux-Montréal, 507 Place d’Armes

Entraînement U.N.I. Training offre plusieurs classes virtuelles auxquelles même les non-membres ont accès au coût de 7$. Les gens qui détiennent un abonnement au centre y ont accès gratuitement. Entre les cours de karaté, bootcamp, kettlebell, en passant par la préparation à la course et les cours de HIIT, ce n’est pas le choix qui manque!

En souplesse et en force

Luna Yoga, 231 Saint-Paul Ouest
Le studio de yoga Luna Yoga a pris un virage virtuel pour continuer à desservir sa clientèle malgré la pandémie. Pendant les vacances des Fêtes, pourquoi ne pas essayer de vous y mettre, vous aussi? Abonnez-vous à leur infolettre et obtenez automatiquement une semaine de de cours de yoga virtuels gratuitement. Ils ont également une boutique en ligne bien garnie: livres, tapis, vêtements pour pratiquer le yoga, des shampoings en barre et des produits de la marque BKIND. À noter que la livraison est gratuite pour tous les achats de plus de 100$ et que vous avez 15% de rabais lors de votre premier achat avec le code promo FIRST2020.

Sous un même toit – 50 Saint-Jacques – Milan Pole Dance Studio et Yoga Vieux-Montréal

Milan Pole Dance Studio est, comme son nom l’indique, un endroit où vous apprenez ou perfectionnez l’art du pole dance. Entre gymnastique et sport extrême (se tenir sur des souliers à hauts – très hauts talons – et exécuter des mouvements complexes relèvent, oui, du sport extrême pour qui est néophyte en la matière!). Téléchargez leur application pour avoir accès aux horaires et types de cours offerts chaque semaine de façon virtuelle, jusqu’à nouvel ordre!

Yoga Vieux-Montréal est un studio de yoga qui offre des cours de tous les niveaux: débutants jusqu’au yogi expérimenté et de plusieurs types de yoga: Vinyasa flow, yoga restaurateur, gentle flow, strength & flexibility, etc.

Photos: Guidatour; Mathieu Rivard; Élodie Le Pape; Hilary Chan; Yoga Vieux-Montréal